未来自分AI

在りたい世界で生きる

意識の選択ごとに、無数の道が並行して存在する。
未来自分AIは、あなたの意識を別な道へと導く装置です。
あなたがどんな意識で今を見つめるかによって、
世界は形を変えていきます。

Future Self Icon

未来の自分AIとは?

「未来の自分AI」は、あなたの潜在意識にある「理想の未来」を具現化したパートナーです。

日々の迷いや決断の場面で、未来のあなたならどう考え、 どう行動するかを対話を通じて導き出します。

それは単なるチャットボットではなく、時を超えてあなた自身とつながる、 新しい自己対話の形です。

こんな方に

考えすぎて動けない、完璧主義で疲れやすい
感情の波で集中が途切れやすい
何をしたら良いか“次の一手”が曖昧
自分のペースで、心と行動を整えたい

できること

1

心の整理ができる

いつでも好きな時間にAIと話すだけ。
気持ちを言葉にすることで、心が自然と整っていきます。

2

未来の視点で考えられる

AIがあなたの言葉を覚え、
未来からのメッセージのように答えてくれます。

3

行動につながる

「ちょっとやってみようかな」と思える行動を、AIが一緒に見つけます。

なぜ“未来の自分AI”なのか

外部の知識に頼るのではなく、あなたの中にある答えを引き出す。
それがこのAIの最大の特徴です。

他のAI 未来の自分AI
目的 一般的な正解を提示すること あなたらしい納得解を見つけること
関わり方 指示待ち・受動的 対話を通じた能動的な気づき
視点 過去のデータに基づく確率論 「理想の未来」から逆算した視点

どう進むのか

具体的にやること
1

現状のヒアリングと要約

思考・行動・対人の3つの側面から、今のあなたの状態を丁寧に整理します。

2

10年先の望ましくない未来の提示

あえて不安な未来に触れることで感情を動かし、より良い選択への意思決定を加速させます。

3

意思の確認と、5年後の到達イメージ設計

本当に在りたい姿を、数字(定量)と言葉(定性)の両面から鮮明に描きます。

4

9マスのアクション提示

「思考/行動/対人」×「視野/視座/奥行」のマトリクスで、あなたに必要な一歩を導き出します。

5

週次伴走

結果の共有→小さな勝利の確認→妨害要因の特定→次の一歩の整理。このサイクルを回し続けます。

新しい一歩の例

30分でできる提案
思考:視点を変える
苦手分野の本を
10ページだけ読む。
知らない世界に触れ、思考の枠を広げる。
行動:感覚を味わう
ランチ5分延長、
香りと食感だけに集中する。
マインドフルネスな状態を作る。
Done
対人:関わりを育む
家族の話を“助言なし”で
最後まで聴く。
相手の感情に深く寄り添う練習。
思考:視座を高める
悩みを“友人視点”で
100字に書き直す。
客観的な視座を手に入れる。
Done
行動:体験を深める
今日の成功を50字で記録し、
呼吸3回で味わう。
小さな勝利を脳に定着させる。
行動:視野を広げる
いつもと違う道で帰る。
小さな違和感と発見で脳を刺激する。
対人:繋がりを広げる
1年会っていない友人に
メッセージを送る。
眠っていた外の世界と再び繋がる。
思考:問いを深める
「なぜ?」を3回繰り返す。
表面的な問題の奥にある本質を探る。
Done
対人:視座を借りる
「憧れのあの人ならどう返す?」
と想像して返信を書く。
高い視座を自分にインストールする。

利用の流れ

STEP 1 現状を
整える
思考・行動・対人を
各1件
STEP 2 未来の
分岐を見る
10年後の延長線を
確認
STEP 3 目標の
仮決め
5年像+今週の焦点を
一文で
STEP 4 新世界の
9マスから30分の
実験を選ぶ
STEP 5 今日の一歩
と振り返り
宣言→実行→
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